刷牙技巧ＳＯＰ
用正確的方法刷牙是保持牙齒與牙齦健康的第一步。用牙醫建議的方法至少刷牙兩分鐘，才算有把牙齒刷乾淨。無論是使用一般牙刷或電動牙刷，牙齒上下左右各部位都要刷滿30秒。
用正確的方法刷牙是保持牙齒與牙齦健康的第一步。用牙醫建議的方法至少刷牙兩分鐘，才算有把牙齒刷乾淨。無論是使用一般牙刷或電動牙刷，牙齒上下左右各部位都要刷滿30秒。
用什麼方法刷牙最好？
刷牙的方法有很多，這方面的事可以請教牙醫或保健醫生。不過，有一種利用一般牙刷刷牙的方法，受到很多醫生的推薦:
第一步:
- 刷中間牙齒的表面時，牙刷刷毛須以45度角正對牙齦。
- 要將牙刷貼著牙齒與牙齦，然後輕輕地來回移動。
第二步：
- 利用相同方法把牙齒咀嚼面與兩側牙齒表面刷乾淨。
第三步:
- 刷中間牙齒的背面時，牙刷須與牙齒垂直，然後輕輕上下移動頂端的刷毛。
第四步：
- 別忘了刷牙齦線和兩側牙齒的背面。
- 舌頭也要刷乾淨，才能保有清新的口氣。
要如何使用電動牙刷？
以採用左右旋轉技術的電動牙刷刷牙，潔齒效果比用一般牙刷強。歐樂Ｂ在1991年研發出左右旋轉技術，並發表過60多篇臨床研究報告，證明這項技術的潔齒效果超強。如今，有一份獨立指標性研究報告證實，歐樂Ｂ的左右旋轉技術，潔牙效果遠超過手動牙刷。可左右旋轉的電動牙刷與一般牙刷截然不同，電動牙刷會幫你刷牙，但你一定要將刷頭帶到牙齒各個部位。請參考隨電動牙刷附帶的說明書。歐樂Ｂ旋轉電動牙刷的使用方法如下：
第一步：
- 慢慢將刷頭移動到每一顆牙齒上，刷頭還必須循著牙齦與每顆牙齒的輪廓移動。
- 須讓刷頭在牙齒上停留幾秒後，才能將刷頭移動到下一顆牙齒上。
