刷牙技巧SOP

刷牙技巧SOP



用正確的方法刷牙是保持牙齒與牙齦健康的第一步。用牙醫建議的方法至少刷牙兩分鐘,才算有把牙齒刷乾淨。無論是使用一般牙刷或電動牙刷,牙齒上下左右各部位都要刷滿30秒。

用什麼方法刷牙最好?

刷牙的方法有很多,這方面的事可以請教牙醫或保健醫生。不過,有一種利用一般牙刷刷牙的方法,受到很多醫生的推薦:

第一步:

  • 刷中間牙齒的表面時,牙刷刷毛須以45度角正對牙齦。
  • 要將牙刷貼著牙齒與牙齦,然後輕輕地來回移動。
用什麼方法刷牙最好?

第二步:

  • 利用相同方法把牙齒咀嚼面與兩側牙齒表面刷乾淨。
用什麼方法刷牙最好?

第三步:

  • 刷中間牙齒的背面時,牙刷須與牙齒垂直,然後輕輕上下移動頂端的刷毛。
用什麼方法刷牙最好?

第四步:

  • 別忘了刷牙齦線和兩側牙齒的背面。
  • 舌頭也要刷乾淨,才能保有清新的口氣。
用什麼方法刷牙最好?

要如何使用電動牙刷?

以採用左右旋轉技術的電動牙刷刷牙,潔齒效果比用一般牙刷強。歐樂B在1991年研發出左右旋轉技術,並發表過60多篇臨床研究報告,證明這項技術的潔齒效果超強。如今,有一份獨立指標性研究報告證實,歐樂B的左右旋轉技術,潔牙效果遠超過手動牙刷。可左右旋轉的電動牙刷與一般牙刷截然不同,電動牙刷會幫你刷牙,但你一定要將刷頭帶到牙齒各個部位。請參考隨電動牙刷附帶的說明書。歐樂B旋轉電動牙刷的使用方法如下:

第一步:

  • 慢慢將刷頭移動到每一顆牙齒上,刷頭還必須循著牙齦與每顆牙齒的輪廓移動。
  • 須讓刷頭在牙齒上停留幾秒後,才能將刷頭移動到下一顆牙齒上。




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